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玉米发糕的家庭的做法(玉米发糕的做法)

来源:好招商食品网 饮食与健康   |  2022-02-23

玉米发糕的家庭做法

用料

主料:玉米面(黄)200克、精选白面包100克、鸡蛋1个

辅料:绵白糖1汤匙、酵母粉3克

玉米发糕的做法

1.玉米面,白面按照2:1混合

2.放入一个鸡蛋和一大勺白糖

3.再放入3克酵母

4.用温水混合,不要太稀

5.放入蒸屉上,再发二十分钟

6.发到2倍大,上火蒸二十分钟,虚蒸2分钟

7.切成小块即可

玉米发糕的做法

主料

玉米面粉2/3杯、鸡蛋4个

辅料

糖1/3杯、黄油1/5条、中筋面粉1/4杯、泡打粉3/4茶匙、柠檬2粒

玉米发糕的做法

1.取一盆放入鸡蛋和柠檬,用搅拌器高速打5分钟直到看不见蛋液,然后边高速搅拌边将糖(喜欢更甜的可放2/3杯)分三次放入打至发白浓稠,接着到入黄油再打2分钟。

2.再将混合好的面粉分三次过筛入打发的蛋糊里,用橡皮刀从上往下轻轻拌匀。

3.倒入铺了蜡纸的蒸笼里,上笼大火蒸15分钟,稍冷撕去蜡纸,切块食用。

4.多余的发糕放塑料盒密封保存,吃前用微波炉加热20-25秒即可。要是天气凉点的话两三天内吃不完,不用放冰箱也是可以的。

玉米的营养分析

玉米是粗粮中的保健佳品,对人体的健康颇为有利:玉米中的维生素B6、烟酸等成分,具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性,可**便秘、胃病、肠炎、肠癌等。玉米富含维生素C、异麦芽低聚糖等,有长寿、美容作用。

玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能。能起到使皮肤细嫩光滑,**、延缓皱纹产生作用。

玉米有调中开胃及降血脂、降低血清胆固醇的功效。中美洲印第安人不易患高血压与他们主要食用玉米有关。

玉米发糕的做法简单,好吃,相信只要吃过的朋友都喜欢吧?在北方地区尤为常见。玉米属于五谷杂粮,而且热量低,还能减肥哦。


TAGS:发糕 玉米 做法 家庭
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